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1、人身体不适时，常用“上火”二字来形容：牙痛说上火，眼睛红肿说上火，口腔糜烂说上火，小便红黄，便秘也说上火。生气了，这是怎么回事？其实“上火”是中医的专有名词。中医认为，人体内有一种无形的“火”，能产生温暖和力量，为生命提供能量。如果失去控制，火就会浮在身上，出现症状，统称为“上火”中医用“火”来形容体内的一些热的症状，上火的程度比“热气”更重。一般来说，上火是人体阴阳失调后的内热证。济南市中医院儿科杨先春

2、引起上火的具体因素有很多。情绪波动过大、中暑、着凉、感冒、烟酒成瘾、过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、暴食羊肉、狗肉等脂肪性制品、中毒、睡眠不足等都会上火。

3、要避免上火，首先要保持一个科学的生活规律，按时作息，避免熬夜，定时定量进食，不要为了一顿好吃的而放弃一顿饭，不要暴饮暴食。其次，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橘子、绿茶等。胡萝卜对补充人体维生素B，避免嘴唇干裂也有很好的效果。平时多喝水，少吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。最好少抽烟，少喝酒。另外，要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而生气。

4、中医把上半部的头晕、咽痛、口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣等症状称为“上焦火”，中半部的心烦、口渴、胃脘痛等症状称为“中焦火”，下半部的便秘、小便赤赤、皮肤瘙痒等症状称为“下焦火”。按脏腑分，目赤肿痛称为“肝火”，鼻扇哮喘称为“肺火”，口疮称为“心火”等等。结合人体内部情况，这些火也可分为“虚”和“实”两类，症状严重，势头凶猛。症状较轻，持续时间较长，伴有手足心热、潮热、盗汗等。属于虚火。

5、上火的治疗要注意两点：一是选择中药，而不是盲目使用西药，因为前者是调理全身治本，后者是治标。二是要根据中医理论来治疗，比如治疗中焦火用卫青散，治疗心火用道赤散，治疗实火用三黄片、牛黄解毒片。最好在医生的指导下服药。这几年我们根据每个孩子的不同情况做了小水丸，对防火有很好的效果。有的家长擅自加大了剂量，还吃了孩子的药，也取得了不错的效果。最好在医生的指导下进行。如果看到“火”，只能通过泻下来治标，反而会损害孩子的消化功能。你应该请医生来调理。

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